Психология

Есть несколько способов, чтобы поднять настроение перед Новым годом.

Есть несколько способов, чтобы поднять настроение перед Новым годом. Об этом рассказала психолог .

© Вечерняя Москва

Эксперт посоветовала вспомнить все положительные моменты за год, построить планы на будущее. По ее словам, очень хорошо добавляют положительных эмоций новогодние фильмы и комедии. Также можно придумать развлекательную программу на новогодние праздники.

— Можно пойти в кино с семьей или друзьями, потом сходить в кафе и обсудить или посмотреть фильм дома, — рассказала Наумова в комментарии NEWS.ru.

Кроме того, стоит красиво украсить квартиру, нарядить елку, повесить гирлянды или картины, купить подарки близким и друзьям. Новогодняя суета обязательно поднимет настроение.

Психолог добавила, что из-за низкой продолжительности светового дня повышаются депрессивные настроения, поэтому обязательно стоит гулять на свежем воздухе.

Специалист Московской службы психологической помощи населению Светлана Арсеньева рассказала, как создать новогоднее настроение и в полной мере прочувствовать праздник.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»