Практикующий психолог Светлана Аверина рассказала, почему важно меньше обижаться на близких людей.
Практикующий психолог Светлана Аверина рассказала, почему важно меньше обижаться на близких людей. Об этом она рассказала «ФедералПресс».
© Freepik
По словам Авериной, обиды часто негативно влияют на жизнь человека, отнимая у него силы. Если кто-то вас обидел, лучше сказать это человеку прямо, говорит психолог. Аверина считает, что так человек лучше поймет, что в его поведении было не так и как это исправить.
"Обида блокирует эмоции". Зачем нужно прощать
Аверина называет обиду «учителем», который поможет осознанно посмотреть на мир и изменить свою жизнь к лучшему.
Также психолог посоветовала аффирмацию, которой можно пользоваться каждый день.
«Я отпускаю из своей жизни все обиды и переживания, связанные с ними. Я направляю свое внимание на радость и новые возможности, которые открываются благодаря моему новому пониманию сути обиды. Я выбираю мир и гармонию, проявляя их в корректных реакциях, отношениях и ситуациях».
Ранее писал о том, какие продукты помогут справиться со стрессом.
